Radionica Nenasilne komunikacije po modelu Marshalla Rosenberga s težištem na traumu
Mnogi od nas žive s posljedicama razvojne traume, no toga nismo svjesni.Odrasli smo u društvu u kojem rad na sebi nije bio važan i nemamo razvijenu svjesnost da se posljedice neprerađenih trauma prenose s generacije na generaciju. Zato ne razumijemo i ne znamo zašto nam se ponavljaju određeni problemi i zašto su toliko ukorijenjeni u nama.
Neke od posljedica razvojne traume :
– negativan stav prema sebi s mnogim prosudbama
– srušena unutarnja vrijednost
– poteškoće u postavljanju granica
– otežano prepoznavanje osjećaja i potreba
– anksioznost
– vrtimo se u začaranim krugovima, gdje se unatoč našem trudu ponovo nalazimo na istim stazama
Kakva je veza traume i komunikacije?
Trauma je izravno povezana s komunikacijom, jer ako ne poznajemo sebe i ne osjećamo svoj unutarnji centar na koji se možemo osloniti, teško ćemo pokazati osjećaje i izraziti se. Čak i ako poznajemo vještine komunikacije, ponekad se zbog naših unutarnjih blokada i potisnutih emocija ne uspijevamo učinkovito regulirati da bi nam komunikacija bila stvarna, učinkovita i dublja.
Radionica isprepliće alat nenasilne komunikacije sa znanjem iz područja traume i tako nam pomaže da saznamo još više o uzrocima naših problema te dobivamo dodatne alate koji nam olakšavaju komunikaciju.
Na radionici ćete:
- Znati prepoznati različite vrste traume i njihove učinke na živčani sustav (što se događa u tijelu i mozgu)
- Naučiti o razvojnoj traumi i kako ona uništava naš osjećaj sebe
- Shvatiti vezu između traume i komunikacije (kako ona utječe na naše izražavanje
- Naučiti vježbe za reguliranje odgovora na stres i tako smanjite stres i nemir u tijelu.
- Saznati o važnosti prihvaćanja tijela i kako početi jačati kontakt s njim.
- Učiti kako ako se nosi s jakim (ponekad preplavljenim) emocijama.
- Vježbati kako ojačati osjećaj sebe i spoznati porušene granice (konkretne vježbe).
- Povezivati se s potrebom za sigurnošću unutar sebe (konkretne vježbe).
Nakon radionice imat ćete:
– Alate za olakšavanje obrade okidača
– Alati koji olakšavaju povezivanje sa sobom
– Alati za smanjenje stresa i samoregulacije
– Bolje razumijevanje sebe i posljedično, više prihvaćanja i suosjećanja prema sebi
– Veću povezanost s tijelom i jasniji osjećaj granica
Radionicu vodi Anita Gomezel , univ. dipl. soc. pedagog, transpersonalni terapeut kognitivna terapija TCT® i Trauma terapeut na temelju NARM®, osnivačica osobnog transformacijskog programa Zaživi Sebe®, učitelj jasne komunikacije putem Nenasilne komunikacije Marshala Rosenberga, gdje ima 12 godina iskustva učenja, preko 70 seminarskih dana sudjelovanja na seminarima. U vještine komunikacije ulazi još od studentskih dana, za sebe kaže da je „netko tko bi trebao naučiti komunicirati od nule”, stoga je težište njezine radionice stavljeno na praktičnost i korisnost naučenog u svakodnevnom životu.
“Traume su naši tihi suputnici i naša su prilika za rast ako ih prepoznamo i ne potiskujemo.”
Radionica je otvorena za sve zainteresirane i bit će na engleskom jeziku uz prevoditelja.
Vrijeme održavanja: 5. – 6. travanj, 2025.
Trajanje: dva dana (16 sati) od 10:00 do 18:00 sati
Adresa: Zagreb, Nova Ves 50
Kotizacija: 200,00 €
Radionicu vodi: Anita Gomezel
Nakon završene edukacije izdaje se potvrda za sudjelovanje. Potvrdu izdaje Centar za Nenasilnu komunikaciju Hrvatska, u RH u kojoj možete učiti Nenasilnu komunikaciju Marshalla Rosenberga, priznata je od međunarodnog Centra za nenasilnu komunikaciju (The center of Nonviolent communication)
Zbog ograničenog broja polaznika (12) molimo da rezervirate svoje mjesto što prije.
Nakon prijave dobit ćete podatke za uplatu / rezervaciju mjesta
Maksimalan broj polaznika je 12. Centar za Nenasilnu komunikaciju pridržava pravo odgoditi edukaciju ako se prijavi manje od 8 polaznika.
Rezervirajte svoje mjesto već danas!