Model Nenasilna komunikacija (Nonviolent Communication – NVC), Marshalla Rosenberga je rasprostranjen i prepoznat kao uspješan model komuniciranja utemeljen na empatijskom povezivanju sa sobom i drugima. Model ima jednostavnu strukturu koja je snažna koliko i jednostavna. Praktičnost i jednostavnost omogućile su veliki broj pristalica, a učinkovitost primjene opstanak i održivost, te je priznat i prepoznatljiv u cijelome svijetu. Može se uspješno primjenjivati u osobnom i profesionalnom životu i daje mogućnost uspostavljanja uspješnijeg i ugodnijeg odnosa sa sobom i drugima. Daje odgovor na pitanja kako očuvati, istaknuti i cijeniti vlastiti integritet i autentičnost, a istovremeno uravnoteženo i uspješno svladavati izazove na koje nailazimo. Primjer pozitivne prakse svjedoče pojedinci i organizacije u čijoj praksi je primjena Marshallovog modela doprinijela dobrobiti.

Suština, u par riječi…

Samosvijest je sastavni dio ovog procesa učenja. To znači da ne nudi površna i brza rješenja za bolju socijalnu sliku, nego nudi put ka istinskom prihvaćanju sebe i drugih kroz empatijsko povezivanje. Vještine s utemeljenjem u umanističkoj filozofiji i psihologiji, a oblikovane u praksi osiguravaju praktičnost i daju mogućnost za potpunije povezivanje sa sobom i upoznavanje sebe kroz osvještavanje svojih emocija i potreba koje su u korijenu postupaka i riječi koje izgovaramo. U fokusu procesa je spoznavanje vlastitih potreba i osnaživanje pojedinca za preuzimanje odgovornosti za sebe i osviješteno kreiranje strategija kojima će zadovoljiti svoje potrebe, poboljšati efikasnost vlastitih aktivnosti i samim tim kreirati svoj život na željeni način. Unutrašnji mir i sklad istovremeno otvara mogućnost za uspostavljanje iskrenog i empatijskog odnosa s drugim ljudima

Teme:

• Vrijednosti nas određuju u svemu što jesmo i nismo
• Komunikacija koja nas otuđuje od sebe i drugih (Osvještavanje usvojenih obrazaca razmišljanja koji nas otuđuju od sebe i drugih.)
• Opažanje bez predrasuda – kako promjena perspektive viđenja stvari može olakšati i poboljšati moj život.
• Osjećaji – kako osvijestiti i prepoznati vlastite osjećaje.
• Potrebe nas pokreću – osvještavanje univerzalnih potreba koje nas pokreću, motiviraju i uzrok su naših aktivnosti i reakcija.
• Tko hoće nađe način, tko neće nađe izgovor – kako odabrati način da se pobrinem za svoju dobrobit.
• Preuzimanje odgovornosti – briga o sebi i briga o drugima, put ka oslobađanju od emocionalnog ropstva.
• Potpuno izražavanje sebe kroz 4 koraka – razumijevanje procesa koji se dešavaju u nama vodi ka upoznavanju, razumijevanju i prihvaćanju sebe.
• Kako uputiti molbu i zatražiti ono što bi nam obogatilo život.

Ishodi:

• razumijevanje uzroka problema koji nastaju u komunikaciji sa sobom i drugima
• razumijevanje vlastite emocionalne reakcije
• novi izričajni oblik koji osigurava autentično izražavanje
• unaprijeđenu sposobnost za osviješteno preuzimanje odgovornosti za postizanje
• vlastite dobrobiti

Metode: izlaganje, primjena u praksi kroz vježbe i igre uloga, diskusija, refleksija na iskustva (iskustveno učenje)