Dvodnevna iskustvena radionica
17. i 18. listopada 2026. | Zagreb
Voditeljice: Snežana Molnar Jokić i Gordana Stanković certificirane NVC trenerice.
Radionica „NVC Plesni podij samoempatije“duboki unutarnji proces Nenasilne komunikacije kroz originalni NVC plesni podij koji su razvile Bridget Belgrave i Gina Lawrie, dugogodišnje suradnice Marshalla Rosenberga.
Od unutarnje kritike prema povezanosti sa sobom
U svijetu u kojem smo svakodnevno okruženi različitim oblicima nasilja, fizičkog, emocionalnog i verbalnog, empatija nam je potrebnija nego ikada. A mjesto odakle ona počinje jest naš odnos prema samima sebi. NVC Plesni podij samoempatije omogućuje nam da usporimo i osvijestimo svoj unutarnji, naučeni i često automatski dijalog.
Kroz iskustveni rad istraživat ćemo što se događa u nama kada smo u boli, konfliktu ili nezadovoljstvu, ali i kada želimo zastati, prepoznati i proslaviti nešto dragocjeno što se dogodilo. Umjesto automatskog reagiranja, otvara se mogućnost izbora. Možemo čuti vlastite prosudbe, a zatim pogledati dublje i pitati se: Što osjećam? Što mi je važno? Za čim čeznem? Koja je potreba živa u meni? I što sada mogu učiniti kako bih se pobrinula/pobrinuo za sebe?
Samoempatija tako postaje mnogo više od tehnike. Ona postaje način vraćanja sebi.
Što je NVC Plesni podij samoempatije?
Plesni podij je iskustveni način učenja Nenasilne komunikacije koji nam omogućuje da proces ne razumijemo samo intelektualno, nego da ga prođemo, osjetimo i utjelovimo. Kretanjem kroz različite pozicije Plesnog podija postupno istražujemo svoj unutarnji proces, od automatskih misli i prosudbi prema osjećajima, potrebama, izboru i konkretnim molbama.
Posebno ćemo istraživati dva važna koraka:
Dobrodošlica mom vučjem razmišljanju, prostor u kojem ne odbacujemo niti osuđujemo vlastite prosudbe, kritike i „vučje“ misli, već ih učimo čuti kao važne poruke o onome što nam je potrebno.
Molbe koje bih mogla/mogao uputiti, korak kojim iz povezanosti sa sobom otvaramo prostor za djelovanje, izbor i nove mogućnosti.
Na taj način možemo postupno zakoračiti iz crno-bijelog svijeta skučenosti, zahtjeva i „moranja“ prema NVC svijesti obilja, izbora i mogućnosti.
Kome je radionica namijenjena?
Radionica je otvorena i osobama koje se prvi put susreću s Nenasilnom komunikacijom i onima koji je već poznaju i prakticiraju.
Ako ste novi u NVC-u, imat ćete priliku vizualno i iskustveno upoznati razliku između jezika koji nas udaljava od sebe i drugih te jezika povezivanja utemeljenog na četiri koraka Nenasilne komunikacije.
Ako već poznajete NVC, radionica vam pruža mogućnost dubljeg iskustvenog rada, transformiranja trenutaka nepovezanosti u povezanost sa sobom te produbljivanja svijesti o potrebama i utjelovljavanja njihove ljepote.
Ovo nije radionica na kojoj ćemo samo razgovarati o samoempatiji. Vježbat ćemo je. Iskusiti. Proći kroz nju. I učiti kako joj se vratiti onda kada nam je najpotrebnija.
Ako osjećate da želite razvijati odnos prema sebi u kojem ima više razumijevanja, suosjećanja i izbora i naučiti kako čuti što se krije iza vlastitih prosudbi upravo onda kada vam je teško, pozivamo vas da nam se pridružite. Jer možda jedan od najvažnijih odnosa koje tijekom života učimo njegovati nije samo odnos s drugima već odnos sa samim sobom.
Voditeljice radionice
Radionicu vode Gordana Stanković i Snežana Molnar Jokić, trenerice s dugogodišnjim iskustvom u Nenasilnoj komunikaciji.
Posebna vrijednost ove radionice je što je Gordana „NVC plesni podij bijesa“ učila direktno od Bridget Belgrave i Gine Lawrie, trenerica koje su osmislile ove procese.
Informacije o radionici
Vrijeme održavanja: 17. i 18. listopad 2026.
Trajanje: subota i nedjelja od 10:00 do 18:00 sati (16 sati)
Mjesto održavanja: Zagreb, Nova Ves 50
Kotizacija
- 250 € – rane prijave do 1. listopada
- 300 € – redovna cijena
Nakon završene edukacije polaznici dobivaju potvrdu za sudjelovanje. Potvrdu izdaje Centar za Nenasilnu komunikaciju Hrvatska, ustanova u kojoj možete učiti Nenasilnu komunikaciju prema modelu Marshalla Rosenberga, priznata od međunarodnog Center for Nonviolent Communication.
Gordana Stanković
Gordana Stanković diplomirala je Ekonomiju i Međunarodne odnose 1997. godine te magistrirala Ljudska prava 2002. na Sveučilištu u Londonu. Devedesetih i u prvom desetljeću 2000-ih radila je u nevladinom sektoru baveći se temama azila, migracija, međunarodnog razvoja i siromaštva. Nenasilnu komunikaciju upoznala je 2006. godine. Nakon IIT treninga s Marshallom Rosenbergom u Albuquerqueu 2009. godine, NVC je za nju prerastao iz komunikacijskog modela u način života. „NVC plesni podij bijesa“ učila je izravno od Bridget Belgrave i Gine Lawrie. Danas živi i radi u Španjolskoj.
Snežana Molnar Jokić
Snežana Molnar Jokić prvi put se susrela s Nenasilnom komunikacijom prema Marshallu Rosenbergu 1996. godine na seminaru kod Nade Ignjatović Savić. Tijekom godina sudjelovala je u edukacijama usmjerenima na pomirenje i povezivanje ljudi u regiji. Godine 2023. napisala je knjigu „Razvoj komunikacijskih vještina“ s ciljem pružanja podrške osobama koje rade s djecom i mladima. Suosnivačica je „Mreže Nenasilne komunikacije u BiH“ sa sjedištem u Tuzli i osnivačica organizacije „Međunarodni centar za komunikaciju Govor žirafe“ u Srbiji. Asesor je kandidatima u procesu CNVC certifikacije.
Prijave
Broj mjesta je ograničen na 12 sudionika.
Nakon prijave dobit ćete podatke za uplatu i rezervaciju mjesta.
Centar za Nenasilnu komunikaciju Hrvatska pridržava pravo odgoditi edukaciju ako se prijavi manje od 8 polaznika.
U slučaju otkazivanja edukacije od strane organizatora, iznos kotizacije vraća se u cijelosti.
Dobro došli. 